學習成功人士12個周末習慣,提升工作質量 - Growth - 2023-09-25 | Asia Business Leaders
Menu
Growth
Wealth
Technology
Strategy
NEWS

學習成功人士12個周末習慣,提升工作質量

25th September, 2023| In Growth

成功並不意味必須沒日沒夜的工作,許多成功企業家們喜歡在周末時放鬆、充電、並認為這樣有助於事業成功。就讓我們來看看12項成功企業家喜歡在周末做的活動吧。

1.獨處

在周末斷開工作,留時間從事喜歡的活動,如繪畫、運動等,有助創造力提升。

2.運動   

運動是強健身體及醒腦的最佳方法之一。從事中上強度及一定時間的運動,可讓大腦產生內啡肽,這可幫助身體恢復活力,並改善睡眠習慣。跑步、登山、羽毛球、散步,跳舞等都是不錯的運動,並且記得要持續30分鐘以上才會產生效果。

20210125_【充電上工】學習有錢人12個周末習慣 提升工作質量_HK_approved_FB Content_1.jpg
▲企業家常藉由周末運動紓壓及讓身體恢復活力。

3.提升自己

做可以幫助提高個人生命質量的活動,例如讀書,學習新技能,或者只是跟家人呆在一起。

4.冥想

靜坐、冥想有安穩情緒、紓解壓力,增強注意力等種種好處。

20210125_【充電上工】學習有錢人12個周末習慣 提升工作質量_HK_approved_FB Content_2.jpg
▲冥想有安穩情緒、增強注意力等種種好處。

5.反思

在周末嘗試反思您的成就,並且寫下困擾自己情緒的地方,及想法,這有助於擺脫縈繞於心的煩惱,讓您能更聚焦於工作。

6.處理雜事

在周末處理洗衣、購買日用品等雜事,這樣平常就可專心於工作中。

7.藝術賞析

科學發現,從事文化藝術活動有益身心健康。SAC資本顧問公司(SAC Capital dvisors)創立者、對沖基金大亨Steven Cohen認為藝術可以豐富每個人的生活,因此慷慨向MOMA現代藝術博物館捐獻了5千萬美元,希望民眾都能欣賞藝術之美。

20210125_【充電上工】學習有錢人12個周末習慣 提升工作質量_HK_approved_FB Content_3.jpg
▲利用假日從事藝術活動,有益身心健康。

8.安排下周計劃

利用周末規劃下周計畫,如:會議安排、整理事情優先順序等,將有助於日常工作計劃和管理。

9.閱讀

每週末都要養成強制性的閱讀習慣,這有助於開拓您的思考範圍,更有陶冶性情並改善品格等眾多好處。

10. 嘗試新事物

擴展思維的一種好方法是嘗試新事物,例如讀一本詩集,或從事新的愛好。

11.尋找創新點子

富人之所以成功,是因為他們從未停止尋找維持自己財富的方法。Zara的創始人Amancio Ortega認為自滿是最糟糕的,他認為人要成長就要不斷創新,最重要的就是不要專注於結果。

12.嘗試冒險

克服恐懼、嘗試跳脫舒適圈,例如你肢體不協調,但你克服被笑的恐懼,參加了舞會,這就是很好的進步。探索未知可助您擁有更清晰、周到的觀點。世界上最快樂的人,是那些對生命有熱情,在遇見機會時不會多做考慮、勇於接受挑戰的人,這也是領袖所具備的特質。

20210125_【充電上工】學習有錢人12個周末習慣 提升工作質量_HK_approved_FB Content_4.jpg
▲克服恐懼、嘗試跳脫舒適圈,這同時也是領袖所應具備的特質。


資訊參考來源: Success

Back

最新文章

一位中輟生、沒有烘焙經驗,卻創造出年營收破10億美元的甜點帝國

Crumbl,一個以超大份量餅乾和每週更換創意口味聞名的甜點品牌,從2017年美國猶他州的一間小店,迅速成長為遍佈美國及加拿大的連鎖帝國,截至2024年已擁有超過1,071間分店...
28th April, 2025 | In Strategy

MIT輟學卻成全球最年輕白手起家富翁,Scale AI創辦人靠貼標籤訓練生成式AI

在生成式 AI 革命中,OpenAI 的 ChatGPT、Waymo 的自動駕駛技術、NVIDIA 的 GPU 圖像處理技術等,都依賴於一家公司——Scale AI 來進行 AI 訓練。Scale...
27th April, 2025 | In Technology

戰爭摧毀工廠,他卻創辦LIHIT LAB.:田中經人如何締造市值40億百年文具帝國

在日本文具界,LIHIT LAB.(リヒトラブ) 以其高功能性與設計感兼具的產品聞名,從檔案夾到筆袋,無不體現「好用、耐用、美觀」的品牌精神。然而,這家大阪起家的企業背後...
25th April, 2025 | In Strategy

沒產業知識,卻做出讓Coca-Cola都想投資的品牌,Vita Coco 創辦人用地推打下10億美元市場

Vita Coco 的創辦人,沒有食品背景,只有一句話的靈感與滿腔熱血。在資源最少的時候,他們選擇「All In」,從紐約街頭一路闖進納斯達克。今天,這個品牌不只拿下全美椰子水市佔第一,更成為...
24th April, 2025 | In Strategy

他放棄牙科顧問高薪,買下一間冰淇淋店Novel Ice Cream,創下年營收120萬美元

在亞利桑那州的一條安靜街角,有一間每天都排著長隊的小冰淇淋店。你可能會以為它是某位甜點師傅多年鑽研的心血結晶,但實情卻出乎意料——這家店的老闆,原本是一位牙科產業的顧問,從未想過有天會賣冰淇淋為生...
23rd April, 2025 | In Strategy

年薪制+彈性付款=189萬美金營收,她如何讓餐廳成為全美最具文化價值的韓式品牌

在美國密西根州安娜堡(Ann Arbor)市中心,一間名為 Miss Kim 的韓國餐廳,近年逐漸成為美食圈與創業圈的雙重焦點。2023年營收達到 189萬美元、淨利潤達 10.1萬美元...
22nd April, 2025 | In Strategy

每一場 pop-up 都像一場舞台劇:她靠行動花車,在變化無常的市場中打下口碑

2023 年夏末,一輛綠色復古卡車悄悄駛入洛杉磯的街頭。不是賣咖啡,也不是移動餐車,而是一輛裝滿野花與笑容的「行動花藝店」——Main Street Flower Truck。在這台被命名為...
21st April, 2025 | In Strategy

學習瑞典人的「小週六」習慣 讓上班日也充滿幹勁

每當週末終結,不少上班族都會產生「Monday Blue」情緒。瑞典有一個單字「Lillördag」,中文意思為「小週六」(Little Saturday)。究竟甚麼...
20th April, 2025 | In Growth

他親手炒菜、學排班,從基層做到董事長:現在他管理2,000人、50間分店

2012年,Alex Smith 站在一間小小的義式熟食店前,還沒想到自己即將改變整個美國餐飲業的樣貌。他的第一間店——Harbor East Deli & Pizzeria...
17th April, 2025 | In Strategy

從460萬接盤到510億財富:林木勤如何讓東鹏特飲稱霸市場

東鹏特飲,一個如今響徹中國功能飲料市場的品牌,背後是一個從瀕臨破產到行業領軍的勵志故事。創始人林木勤,憑藉敏銳的市場洞察、堅韌的創業精神與創新的產品策略,將一家年營收不足2000萬元的國企小廠...
16th April, 2025 | In Strategy

Asia Business Leaders Newsletter

With instant updates and exclusive deals