【個人成長】相信就是力量? 思維決定你是誰! - Growth - 2021-07-07 | Asia Business Leaders
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【個人成長】相信就是力量? 思維決定你是誰!

7th July, 2021| In Growth

根據新思維運動,同時也是「吸引力法則」的先驅William Walker Atkinson所述,人們應該相信渴望(desire)帶來的影響力,有價值的渴求,正代表著一個人內心的抱負和願景,也就是值得去實現的目標或雄心壯志;當人對生活或事物沒有目標時,意志就無法展開任何行動,會導致人到了中晚年仍一事無成。

 
根據Atkinson撰寫的Thought force一書,人們的思維具有某種能量,能夠跨越空間與距離,傳遞到具有相同思維的人身上,並引起共振效應,而這種效應的力量,能夠幫助我們完成心中所想的目標。

思維的力量聽起來很神奇,甚至有些神秘,但實行的方式其實很簡單,可分為以下四個概念來執行。

1.鍛鍊意志力


如同Atkinson在書裡所言,人的意志需要透過鍛鍊,才能變得強大,就像訓練身體某個部位的肌肉一樣。當人認定某事無法完成,事情就會按照他所想的那樣發展下去,這類似於心理學教授Dr. Carol Dweck的看法,她將人的大腦分為兩種類型,分別是固定型和成長型。擁有固定型思維的人,在學習某事遇到較深的挑戰時,往往會採取逃避心態,以至於事情最終失敗。

成長型思維的人,則相信自己可以變得更好,並不斷地學習、修正,他們腦中的神經元,也會形成更新且強壯的連結,使人變得更聰明。

例如網球名將Sharapova,根據其幼時教練Gabe Jaramillo的說法,Sharapova在很小的時候,就具備成為網球冠軍的潛質,她渴望學習、擁有極高的目標和紀律性。

網球學校的訓練十分艱難,每天除了要練習1.5小時的球技、1.5小時的比賽練習還有1小時的體能外,還要與教練一對一訓練,對於體能的負荷量很大,但幼時的Sharapova暸解家人為了自己的網球夢想,遠從俄國來到美國訓練,因此從不動搖自己的信念。

在聖經裡也提到「他在想什麼,他就是什麼樣子的人」,人是由自己心智創造出的產物,言行舉止都會反映出自己的內心狀態,只有具有強大自信及勇敢的人,才不會受到負面思想影響,得以維持自我。

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2.培養個人吸引力


根據Atkinson的觀點,每個人的腦波都會傳遞出個人吸引力,會影響到日常接觸的所有人,當一個人老是抱持著負面思考,覺得自己終將一事無成時,他所吸引到的也會是狐朋狗友。

如果心裡抱持著偉大的理想,結果將有所不同,例如馬雲在和Softbank創辦人孫正義會面時,他還僅是一名年輕的創業家,但孫正義從他的眼神裡感受到能量和自信,以及決心做好阿里巴巴的抱負,因此決定投資阿里巴巴公司兩千萬美元。

由此可知,我們傳遞出的個人吸引力,會帶來永久的影響,當你相信自己做得到時,很可能會達成目標;但連你都放棄自己時,最終也會被整個世界放棄。

3.克服恐懼


如果你感到焦慮,或對未知事物感到恐懼憂愁,最好的方式,就是全心想著正面的事物,並將它化為現實去執行。

Atkinson在書裡提及,焦慮只會損耗一個人的力氣,它僅是一種無意義的哀嘆;但當你決心做出改變,擁抱自己內心深處的渴望時,就能帶來不一樣的改變。

每個人都有感到恐懼的事物,就連頂尖的運動選手也不例外,像是台灣的超級馬拉松選手陳彥博,就在2018年參與冰島超馬賽(Fire and Ice Ultra 250KM)時,面臨到選手最害怕的失溫、肚痾等生理現象;又要克服不熟悉的沙漠、冰川和碎石地形,但他沒被心底的恐懼擊倒,從一開始定下目標,一路勇猛直追,最後竟順利摘下第一名的榮耀。

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4.養成慣性思維


如果想達成一件偉大的事,最好的方式便是培養出慣性,並且擊潰自己的怠惰心理,重複地去練習。根據Atkinson所言,人的心靈就如同一張摺紙,培養出的生活習慣和思維就如同摺線,每重複一次習慣,就如同壓出一條摺痕,心靈就會越來越感到踏實。

馬雲曾說過「偉大的事就是無數次平凡、重複、單調、枯燥地做同一件事」,也就是這種慣性才能造就偉大,作曲家Mozart被譽為神童,但他其實受過非常嚴苛的訓練,從四歲到六歲的兩年間,練習時數便超過了3500個小時;在其六歲後,更被父親命令,每天吃完早餐就得練習作曲,並上四個小時的音樂課,甚至在睡夢中都夢到自己在演奏剛練習的曲子。

假如一個人能不斷地鍛鍊自身的意志力、培養出個人吸引力,且遇到困難時不感到恐懼,並養成慣性擊退怠惰,那麼他就有可能成就出一件偉大的事。

資訊參考來源: 《相信就是力量:吸引力法則創始大師阿特金森的永恆智慧 》





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