明明迷路了，寧願多繞路也不肯問人，相信許多女性一定遇過男伴這種讓人覺得匪夷所思的行為，內心的OS一定是「問個路有什麼大不了的」。其實，「向人求助」就跟死亡、公開演說一樣被列入人生十大恐懼清單內。美國哥倫比亞大學動機科學中心副主任Grant Heidi 出版《好好拜託》（Reinforcements: How to Get People to Help You ）一書，教導大家如何向人求助，讓你在人際關係、商場無往不利。

《好好拜託》一書作者Grant Heidi，致力於找出使人生脫軌的障礙，以及提出克服這些障礙的策略。她表示，人的一生中，免不了有求助於人的時候，在商業領域，好好拜託更是至關重要的技巧，因此學習好好拜託的技巧是人人必學能力。Grant Heidi 在TED的一場演說中提到好好拜託（向人求助）的注意事項：

1.求助要「開口」

Grant Heidi 表示，當你需要幫忙時，別以為你學梁朝偉用憂鬱的眼神，人家就會懂你，你必須「開口」求助。人們都誤以為我們己身的感受、認知、需求，對他人言是顯而易見的，但除非他人是你肚裡的蛔蟲，不然誰能理解一個悶葫蘆；就算有人能理解你需要幫助，也會怕你不領情不敢提供幫助，因此，開口求助是第一步。

 2.直接說明需求與其理由

請求他人幫忙時，別因不好意思而講話拐彎抹角，要明確地說出理由及需求。例如你想開網拍店，想請教開網店的朋友給予意見，你的請求可以像是「我想開一家運動用品網路專賣店，在網路開店要如何註冊？，有哪些要注意的地方？」。有時候他人不幫忙，是根本不清楚你要什麼。需要注意的是，提出請求時要會察言觀色，成功機會更大。

 3.開場詞很重要

很多人習慣在求他人之前說「真的很不好意思」，但過多道歉，反而拉開了人與人的距離；「你幫我，我以後也會幫你」這聽起來有種別人被迫欠你人情、被威脅的感覺；許多人會提出祭出獎勵和酬勞，例如；我給你5000元幫我搬家，這讓人感覺不是人情，是項交易，讓他沒那想幫助你，同時也顯示這個協助微不足道，低估對方的付出最傷感情。Grant Heidi 表示，在朋友提供幫助後送個小禮物，或請吃頓飯沒問題，但是如果你花錢請你朋友幫忙，則是犯了大忌。

 4.不要用email、簡訊求助

有些人覺得面對面請人幫忙很不好意思，因此用email、簡訊求助。Grant Heidi強調千萬不要這樣做，這顯得很沒有人情味， 而根據Western University研究指出，當面請求幫助比透過email能獲得幫助的機會多了34倍。

 5.表達感謝

在接受他人幫助後記得道謝，讓對方感受到他的幫助對你真的有效。就像國際認養兒童，認養人透過每個月款捐，資助被認養的小孩。這些兒童會不定期寄來照片、信件，這會讓認養人知道自己的幫助起了實質作用，對於想獲得長期幫助，這點相當重要。

*資訊參考來源： 

TED, HBR.org