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意志力

改變人生的一堂課! 史丹佛大學教你輕鬆駕馭意志力

世界首富Elon Musk說過這樣一段話:「我真沒想過Tesla會成功,我覺得我們很可能會失敗,但如果這件事情很重要,即使結果失敗也應該去嘗試。」這段話道出他的個性堅忍不拔...
17th August, 2022 | In Growth

【個人成長】容易把「渴望」當成「快樂」?Stanford 教授教你駕馭意志力!

我們都曾經歷過下列某種情形:越想入睡,反而越難睡得著;強制節食,卻可能每天都在吃,越壓抑自身的渴望和情緒,容易出現矛盾反彈效應。而意志力不僅在於「抗拒誘惑」,更與找回內在的真正動力有關...
3rd March, 2022 | In Growth

【個人成長】想成功做出改變?5階段計畫讓你不再半途而廢

你總是對現況不滿,想尋求改變卻不知從何開始?又或者信心滿滿地開始後,卻只維持3分鐘熱度、最終半途而廢?「改變」從來就不是一件簡單的事,想要真正做出改變並長久持續下去,實際上是一個繁瑣的過程...
16th December, 2021 | In Growth

【身心提升】提高意志力的5個好方法,為生活儲存戰力!

你是否常跟自己約法三章,想擺脫壞習慣、對抗誘惑、達成目標,卻總是因為缺乏意志力而半途而廢?人稱老羅斯福的第26任美國總統Theodore Roosevelt曾說:「有一種能力...
15th December, 2021 | In Growth

【個人成長】提高意志力的5個好方法,為生活儲存戰力!

你是否常跟自己約法三章,想擺脫壞習慣、對抗誘惑、達成目標,卻總是因為缺乏意志力而半途而廢?人稱老羅斯福的第26任美國總統Theodore Roosevelt曾說:「有一種能力...
25th August, 2021 | In Growth

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