提高生產力!成功者7大高效習慣養成 - Wealth/Growth - 2023-08-25 | Asia Business Leaders
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提高生產力!成功者7大高效習慣養成

25th August, 2023| In Wealth / Growth

古希臘哲學家亞里斯多德說:「重複的行為塑造出我們,所以,卓越不是一種行為,而是一種習慣。」從成功人士的身上,便可印證這點。大多數的成功人士並非一夜致富,而是經過長期的努力奮鬥,最重要的是,遵守一套保持高效生產力的習慣,才能擁有傲人的成就。


作家Thomas Corley花了五年的時間研究富人和窮人的生活和習慣,寫了《Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals》這本暢銷書。如果你想訓練自己對於生活及工作更加專注,提高生產力,那麼以下這些成功人士的習慣可以開啟您通往成功的道路。

1.早起

根據腦科學研究指出,大腦在早上起床後的兩小時以內,最能發揮創造力,也是集中力最好的時候,成功人士深諳此道。Thomas Corley發現,有44%的富人在開始工作前3個小時醒來,而只有3%的窮人會做到。

2.別急著查電子郵件

成功人士不會一大早就急著查看電子郵件,他們有些會選擇在早上先完成重要的工作任務,有些則會選擇打坐、閱讀、運動或寫日記,做些放鬆身心的活動。

3.吃得健康

活越久賺越多!也因此富人們相當重視自己的健康, Corley發現有57%的富人會精算每天攝入多少卡路里,而只有5%的窮人才會計算。他還發現有70%的富人每天吃不到300卡路里的垃圾食品,但是97%的窮人攝入的垃圾食品遠超過這數字。

4.規律運動

要維持健康,除了吃得健康外,也要加強身體鍛鍊,千萬富翁們雖然工作忙碌,但一定會抽出時間運動。Corley表示,有76%的富人每周至少會撥4天做有氧運動,窮人只佔23%。


86%的成功人士都喜歡閱讀。

5.閱讀

Corley指,有86%的成功人士喜歡閱讀,但他們會挑選完善自我等有益書籍來閱讀,幫助自己不斷成長。

6.與成功人士保持聯繫

富人知道,若你要取得成功,就得打入他們的圈子。Corley發現有79%的成功人士,每周至少會花5小時在與其它成功人士交流上,並確定自己的思考頻率與他們保持在同一水平上。

7.多聽少說

有效的溝通是富人的另一項關鍵技能,而傾聽是其中不可或缺之一部分。一般來說,富人會花5分鐘聽別人談話,然後自己只會發言一分鐘。多聽他人說話,可助你了解他們的來歷,並促進雙方交流,增進對話深度,達成有效交流。



資訊參考來源: MoneyCrashers


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