面對繁重的工作，不少人都曾遇上事業倦怠期。想要克服倦怠期，轉職不一定是唯一的選擇，換個角度思考，或許便能找到新的出路。以下整合了專職作家、創業家的6個建議，幫助你在面對工作低潮時轉換心境。

1. 做你有熱情的事

根據美國專業職涯資訊網站The Balance Careers報導，對許多人而言，他們需要從事他們喜愛、充滿熱情的工作，才能從中獲得成就感；又或是能夠將自己擅長的技能發揮到淋漓盡致，也能帶來快樂。 工作這件事，有時會令人不滿意或感到無聊，因為常常決定權並不在我們手中。但是只要是做自己喜歡的工作，我們更有可能在同一份工作中持續輸出並獲得快樂。

2. 換個方式做一樣的事

知名日本作家松浦彌太郎在其書《松浦彌太郎的100 個基本》中分享他自己經營書店的建議，他提到他會要求自己和員工每天思考自己的工作方式、店面外觀是否能夠不一樣、有變化。

「凝想什麼是過去不曾存在的說話方式、服務、手段，是很重要的」。時常變化能夠為我們帶來創意與思考上的成長，跳脫既定的模式才有挑戰，過程中的失敗也是我們學習的對象。

3. 不能只關心自己

松浦彌太郎也提到，「觀察彼此的工作方式，如果發現有問題，明白告知當事人」是他的管理原則。除了自己的工作，也要關心其他人的工作內容與方式──可以藉由主動聊起自己的工作狀況帶動他人分享，並表示同事如有困難時，自己是很願意幫忙的，發揮團隊互助精神。

4. 降低自我

全球500大品牌策略顧問、《為什麼我很努力，卻沒被看見？》作者浦孟涵說，常常我們做事是為了追求自己的工作表現，更抱著「不能失敗」的自我要求，卻忘了我們所做所為還能利他、有更宏大的影響。

浦孟涵以公關一職為例，說明公關的工作目標除了「毫無瑕疵的執行專案」，更應該是「協助品牌發揮影響力」，甚至「為更美好的世界盡一份心力」。

5. 「快樂來自自己」

浦孟涵也提到，許多人在職場上太過在意他人的感受、想法，而忽略了自己本身工作的意義。「為什麼我熬夜辛辛苦苦寫的提案，卻被主管回絕？」「為什麼我替客戶想的方案解決了他的問題，他卻沒有感謝我？」

浦孟涵認為把工作做好是自己的本分，其他人的反應、看法只是附加的，有得到感謝和讚美，很好，沒有的話也沒關係，快樂和成就感應該要「來自自己」。

6. 遠離職場中負面的人事物

不健康的職場工作環境會影響我們對工作的感受，如果你發現辦公室有人喜歡八卦、無事抱怨、暗地詆毀傷人，請避免與這樣的人接近。必要時，你可以和公司主管反應，共同討論、建立更正向積極的工作文化。

▲在職場上勿太過在意他人的感受、想法，快樂來自自己。

資料來源：《松浦彌太郎的100 個基本》、《台版米蘭達的創業筆記》、The Balance Careers