【個人成長】 改不了稀缺心態 這輩子都不會有錢! - Growth - 2021-10-22
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【個人成長】 改不了稀缺心態 這輩子都不會有錢!

22nd October, 2021| In Growth

富者恆富,窮者恆窮,這中間「稀缺心態」起著關鍵作用,到底稀缺心態會造成怎樣的後果,要如何避免?

思維影響著人的行為及成就,有人說窮人是因為他們有著「窮人思維」。而「窮人思維」裡的「窮」字指的是稀缺,不管你缺的是錢或是愛。
 
行為經濟學家Sendhil Mullainathan與認知心理學家Eldar Shafir合著《稀缺:我們是如何陷入貧窮與忙碌的》一書指出,人們之所以會匱乏,在於其「稀缺心態」(Scarcity Mindset)。
 
 
被稀缺俘獲的心理狀態稱為「稀缺心態」,當稀缺俘獲我們的注意力時,就會改變我們的思維方式,影響我們的決策和行為方式。很多人無法擺脫缺錢的困境,並非因為他們不努力,是因為他們的稀缺心態。
 
稀缺心態會造成:

1.管窺效應

簡單來說就像是人透過一個管子看東西,所看到的視野非常有限,讓人容易目標短淺,顧不得大局。
 
在稀缺心態下,人們會為了追求資源而忽略更有價值的東西。如當有人被錢逼急了,為了追求快速賺錢,他可能做出不明智的選擇,例如投資不懂的期貨,最終把錢都賠光了,或者是為省錢吃過期食品,一天只睡三小時,為了賺夠多錢,最後把身體搞壞,反而把賺的錢都拿來看醫生,而病急亂投醫也是類似的心態導致。
 
在稀缺心態情況下,我們就會做出關注眼前緊急利益之事,做出損害長期利益的事。
 

2.帶寬不足

帶寬是我們的計算能力、關注能力、決策能力、執行能力和抵制誘惑能力的統稱。
我們從處理日常的事情到思考問題都需要帶寬。想像你的大腦、認知能力有一定頻寬,頻寬越寬上傳、下載數度越快,玩遊戲,看影片都不卡,頻寬越低做任何事都卡卡,嚴重影響效率。
 
如果進入到了稀缺狀態,因心理過度負荷,帶寬會進一步縮小,導致認知能力下降,做出更多錯誤的決定,若你缺錢,就可能做出借高利貸、信貸,還容易被騙。
 
那麼要如何擺脫稀缺心態?

刻意休息

想像一條橡皮筋,長期被拉緊,久了它就鬆了、壞了,人也是一樣。
大家都知道窮忙族,弄得很忙,但又賺不到錢,然後忙到整天只吃速食,沒時間運動,還賠了健康。熬夜讓壓力增加,為減壓就會注重眼前快感,各種買、吃都來,最後還存不了錢。 

因此空出時間從事您的興趣,刻意休息是個減壓好方法。有人會問就忙到沒時間?時間是擠出來的。有位朋友是個高階主管,雖工作忙他依舊可擠出時間運動、打鼓,閱讀,所謂志在人為,想做的就會想辦法做到。
 

節約帶寬

生活中權衡式的思維越少越好,不要為了幾塊錢斤斤計較,也不要為了省幾塊錢去浪費大把的時間,不要老想著自己缺啥,把注意力放在可長期累積價值的地方,有效利用帶寬是擺脫稀缺的重要方法。
 

自我提升

正所謂知識是光,無知是黑暗,投資自己是最划算的生意,另外,再沒有錢也要留一小部分出來投資。
 

設立目標

窮人通常因負擔太重,常常忽視了重要但不緊急的事情,那設置提醒就是非常重要,設立目標就是一個很好的提醒。比如你要健身,就設立體脂要降多少;要存錢就設立目標,每個月撥錢進行儲蓄,漸漸的就會讓生活轉向好的方向發展。

資訊參考來源: 《稀缺:我們是如何陷入貧窮與忙碌的》




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