Elon Musk、Steve Jobs、Mark Zuckerberg 每日都實踐:6個成功人士都自律執行的小習慣 - Strategy - 2023-07-21 | Asia Business Leaders
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Elon Musk、Steve Jobs、Mark Zuckerberg 每日都實踐:6個成功人士都自律執行的小習慣

21st July, 2023| In Strategy

研究發現,人一天的活動逾四成來自習慣,影響力比想像中還高,但往好處想,這四成是你可以自己掌握的,只要培養、投資一個好習慣,每天都會帶來回報。這六個生活小習慣,不少世界各國的成功人士大多每日自律實踐,為的是在生活、在工作上如魚得水,邁向成功,成功例子如Apple 創辦人Steve Jobs及Facebook 創辦人Mark Zuckerberg 等。下文將會一一說明。

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《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》(Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones) 的英文版原著,作者是James Clear。每天都進步1%或退步1%,數十年後的差距可謂差天共地。成功人士每日實踐的良好小習慣,導致他與凡人產生巨大差距,達成理想或財務自由或建立商業帝國也是唾手可得的事。

研究發現,人一天的活動超過四成來自習慣,影響力可謂舉足輕重,但往好處想,這四成是你可以自己掌握的,只要持續培養一些好習慣,經歷一段時間後,則會帶來無數的回報。

1. 多看跟工作無關的書

閱讀是最快、最容易增長見識的方式。試想想,我們只需要閱讀一本書的時間,就可以消化他人一生累積的智慧,並且可以從另一方的角度,了解我們未曾體驗的事,並養成領導者所需的同理心。更重要的是,閱讀能夠接觸及學習專業以外的知識,增廣見聞。

Tesla 行政總裁Elon Musk是有名的工作狂。在一次的專訪,他提到自己每周工作120小時,但一抓到空檔時間就會看書。

不說不知,他對傳記、科學小說愛不釋手。Human Resources 甚至曾整理他的閱讀書單,發現他的閱讀範疇橫跨傳記、歷史、哲學、商管及小說,這令人看到Elon Musk的精神世界及另類價值觀。

2. 給自己一個新挑戰

何謂給自己一個新挑戰?我們可以每日從小事做起,例如在剛上班的部門會議,可以嘗試毛遂自薦,當第一個舉手發言的人。長遠下來,表現一定會越加改善,各項能力會不斷進步,因為跨出舒適圈是給自己一個新挑戰的最佳方式。

Facebook 行政總裁Mark Zuckerberg 很喜歡給自己一些新挑戰。連續十年,他都為自己設定新年目標。2009 年每天上班打領帶;2010 年去學中文;2011 年只吃自己宰殺的動物;2012 年每天寫程式;2013 年每天認識一位並非在 Facebook 工作的人⋯⋯

簡而言之,一些他沒有曾經面對或經歷的事,他就去勇於嘗試,身體力行去擔當,去面對這些挑戰 。

一年過去,檢討學習進度,Mark Zuckerberg 不知不覺成功學習不少新的技能及觀察更多他身傍一些容易被忽略的事。

3. 每天做帶氧運動

根據一份長達五年研究有錢人的觀察報告指出,有錢人真正的共同點是每天做帶氧運動。

研究員Tom Corley發現,持續做有氧運動的人比沒運動的人更有競爭力。有運動的人會 變得意志力強、更自信,精力旺盛,這些比沒運動的人高出 20%。

許多知名成功人士,把運動列入每日必定要完成的例行事項。美國著名訪談節目主持人Oprah Winfrey強調做運動是她每日必做事情之一。

調查更發現,即使每天只做少許運動,也已經對生活有顯著幫助。

4. 慷慨解囊,大方助人

施比受,更有福。一個人若肯貢獻力量,把自己的東西與人分享,比接愛這件東西,更有福氣。 何謂福氣? 福氣是指快樂、滿足感。簡而言之,那就是指精神上的富足。

不少成功人士樂意不吝惜把自己擁有的東西及會的事情回饋給有需要的人。2010年Bill Gates夫婦及股神Warren Buffett共同建立一個基金,並聯同其他富商,把一半財產捐給窮人、並協助解決全球健康醫療問題。

回到我們身邊,幫助他人可以生活上做起。例如我們可以利用我們的專長向需要支援同事伸出援手,或者給長者一個舉手之勞。長遠來說,廣結善緣,成功的可能也自然提高不少。

5. 激勵自己求勝的決心

NBA 籃球名宿 Michael Jordan曾表示:「不管正式比賽或練習,我上場就是要贏。沒有任何事情能阻撓我求勝的熱情。」

跟自己的競賽是個持續過程,即使輸了一小場比賽,請別氣餒。與其懊悔過去、無法放下失敗,倒不如想著競爭者及那些看扁你的人,把它們變成你求勝的強大助力。那會讓你用盡全力,去證明他們是錯的。

活得比現在更好,就是對傷害你的人最佳的報復。成功也是這樣一步一步邁進。

6. 每天散步及走路

美國心理協會研究發現,戶外散步可以刺激創意,提升大腦解決問題的能力。研究提到,「當大腦浮現千千萬萬個想法,透過走路正可以幫你整合想法。」。而每天散步及走路也是不少成功人士尋找靈感的常用方法。

Apple 創辦人Steve Jobs是一位出名愛走路的人。他喜愛一邊散步,一邊思考,更喜歡與夥伴在走路期間詳談開會,一併解決業務問題。

資訊參考來源:綜合媒體報道

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