【身心提升】將佛家思想融入營商之道 心靈導師Jay Shetty名著Think Like a Monk - Strategy - 2022-10-10 | Asia Business Leaders
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【身心提升】將佛家思想融入營商之道 心靈導師Jay Shetty名著Think Like a Monk

10th October, 2022| In Strategy

商場如戰場,現實世界的職場,很多時候也有如佛家所說的「修羅場」,有無數的陷阱及衝突要面對,因此,很多人會選擇修佛法來面對。不過,佛學也並非只是一味避世,當中有積極面對生活的微言大義。英國著名作家Jay Shetty在其名著《僧人心態》(Think Like a Monk)之中,便教會大家如何放下、成長與付出,找尋積極的人生意義。

《僧人心態》(Think Like A Monk)的作者Jay Shetty,早年畢業於英國倫敦卡斯商學院,拒絕知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場當了三年的吠陀教僧人。在道場的歷練之下,他悟出人生的平靜與意義,回到英國後逐步成為最具數位影響力的思想領袖。

Jay Shetty在獲得行為科學學士之後,拒絕了知名企業的工作機會,搬到印度孟買的道場學習。他從印度回國之後,進入全球最大管理公司埃森哲(Accenture),建立數碼部門,並很快建立了與正念相關的企業課程。他很快成為擁有40萬員工的公司第一名意見領袖。隨後替Facebook、Snapchat等社群打造內容及合作。

在名作《僧人心態》(Think Like A Monk)之中,Jay Shetty教導我們通過三大步驟,來解決職場、創業以至人生種種問題。

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1. 放下

書中指出,要達至成功,每一個人都要有正確的身份認同,正確認識自己才可以發展,如佛家所說的放下「我執」。Jay Shetty認為,一定要戰勝自己的負面情緒,因為負面情緒像是「饑腸轆轆的惡軍」,隨時可以將人吞噬。只要戰勝負面的情緒,正確面對自己的恐懼,過著有意圖、有意識的人生,才有機會達至成功的人生。

書中指出,認識自己意味著找出自己的價值觀,透過盤點自己的生活的方式,先釐清自己如何去填補時間,在閒暇時間在做什麼,就表示價值觀在哪。例如:如果將家庭放在價值首位,而閒暇時也會進修、改善自己,那就是達到知行合一。

2. 成長

書中又教大家辨認目的和養成例行習慣,學習抽離自我執著的心智。書中指出,人要成長,離不開要用自己的專長去做有用的事。書中指出,「活在自己的法則裡,就如同活在通往自我實現的道路上,你無法成為不是你的人,但你可以成為真正的自己」。

作者指出,要讓自己感到平靜,就要有好的生活習慣,作者建議盡量將整天規劃成「例行活動」。若一起床就栽入工作、玩手機,就像是汽車一發動就油門踩到底一樣,汽車在日積月累的操勞下肯定會提早報廢,更何況又是我們的大腦呢?試著提早一點起床做運動,除了能減少早上匆忙的壓力之外,更可以讓身心靈多一點時間來運動。

3. 付出

成長之後便要付出,付出令自己可以得到更多加,如聖經的「施比受更為有福」,佛家也有類似的學說,佛家也教我們要「捨」,也就是「布施」,其根本的精神是慈悲之心。

書中也指出「你不會因為付出而失去,反而會得到更加多」。這句話有很大的力量,像小時候看到路旁的乞丐,心裡的惻隱之心會油然而生,長大後人往往陷入「窮人思想」,專注於自己,反而忽略了身邊的一切。

而付出可以令自己擺脫「受害者心態」,不再過度放大自己所缺乏的東西,或發生在自己身上的不幸,而是學會退一步設身處地、換位思考,或許站在對方的角度來看之後,會發現對方也有自己的苦處。這樣大家才可以不斷地成長。

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謙卑是世上最強大的解藥

書中一語道球現代人的通病,「想讓自己感到快樂,卻始終感覺不到它的存在」。我們該如何做,才可以感受到幸福、快樂?或許,你已經想到盡量少抱怨、多接近有正能量的人等方法。

書中指出,只要記住兩件事、忘記兩件事,就能學習謙卑。首先,要記住兩件事,那就是「我們對他人做過的壞事」、「別人對我們做過的好事」。他認為前者可以幫助我們時刻提醒自己的不完美;後者則是提醒我們都需要別人的事實。

作者指出,要成功者應忘記兩件事,包括「我們對他人做過的好事」、「他人對我們做過的壞事」,前者會時刻提醒自己曾經幫助過別人哪些好事,卻也讓自己落入期待受到對方回報的圈套裡;後者則會讓憤怒和怨恨在心中一點一滴地累積。


資料來源:Matters.news 



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