計畫總以失敗告終?加拿大著名人生導師指「心態」是關鍵 - Growth - 2024-02-05 | Asia Business Leaders
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計畫總以失敗告終?加拿大著名人生導師指「心態」是關鍵

5th February, 2024| In Growth

許多人在年初都會信心滿滿的訂立新年計畫,但多半以失敗告終。加拿大知名人生教練、作家Mike Bayer在新的一年教導大家如何擁有正確的心態衝破逆境,完成新年目標。


人生教練的概念源自於運動競技場上,多數國外職業體壇傑出運動員都認定,他們的成就,除了歸功於己身的努力外,最重要的是擁有專業教練(Professional Coach)從旁激勵、指導。專業教練可以指出你的長處及盲點,讓運動員們可不斷的從挫折中站起,成功時不因自滿而迷失方向,進而突破極限。

由於運動員的成功經驗,專業教練的概念就衍生到商業、個人生涯規劃等,延伸出人生教練這職業。許多歐美國家大企業CEO及高層主管,都借助人生教練的指導,在人生各領域過的更好、更成功。

總體來說,人生教練就是幫助人們發現阻礙自己突破的絆腳石,並助人找到前進的動力,以完成人生目標。 加拿大知名人生教練、作家Mike Bayer,已有逾21年的資歷,他認為大多數人的新年目標從一開始就注定要失敗,在最近一份針對1100多名民眾進行的民意調查顯示,實際上只有四分之一的人堅持了新年的目標。Bayer說:「這並非意味這那些完成不了計畫的民眾懶惰,而是他們的心態導致失敗」 。

Bayer舉求職失敗的例子,他表示,同樣是面試失敗,大多數人將這種經歷視為失敗,並產生消極心態,開始將錯怪到自己身上,甚至最後放棄前進的動力。但也有些人將這種經歷視為機會,認為他們可以從失敗中學習,進而清楚的知道如何為下一次面試做好準備。 人生沒有障礙、只有機會 ,「無論目標是什麼、生活現狀如何,在面臨其他挑戰之前,請先審視一下自己的觀點。」Bayer說。

▲人生導師認為,應將失敗經歷視為機會,並從失敗中學習。


回顧過去,反思您的觀點,你是抱著積極或消極的心態看待挑戰,而你的觀點是如何影響您對先前挑戰的判斷。 Bayer指,制定行動計劃、有意識地應對逆境、在逆境中重新審視自己,並用樂觀、積極的心態將其視為機會,而不是障礙。這一簡單的正向行為可以成為幫助您實現目標的強大工具。「人生沒有障礙,只有機會」Bayer鼓勵大家將這句話當成口頭禪,激勵自己突破障礙完成計畫。

「心態」為致勝關鍵 將過去的失敗視為成功的養分、面對逆境要有「樂觀、正面心態」,將所有的障礙看成機會,你的「心態」是決定你是否能打敗阻礙,完成計畫的致勝關鍵。



資訊參考來源: Psychologytoday


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