「你覺得工作很無聊嗎？」如果工作一段時間後，每天都覺得事情規律、日常遭遇的工作都很熟練，沒有使用大腦的機會，一成不變的日子肯定讓人覺得無聊，事實上工作無聊是因為你沒有進步，這時候的你就需要自我提升，你必須開始問自己「 How do I keep improving?」，以解決目前遭遇的困境。

保持熱情、持續進步的幾個方法

那麼，要如何自我提升？持續學習、並保持對學習的熱情非常重要，因為當你感受到一切都已經很熟練了，就代表這一階段的學習已經結束了，需要邁向下一階段的學習，以下提供幾種方法做為參考：

1. Ask for wisdom 尋求智慧

正如法國著名神學家和經院哲學家Peter Abelard所說：「智慧的關鍵是——不斷和頻繁的質疑，因為通過懷疑我們被引導到問題，通過質疑我們得出真相。」

因此通過懷疑、質疑，我們可以尋求創造答案的智慧，是什麼樣的問題讓自己感到無聊？可以去聽聽別人的看法，或許可以尋求公司內部的資源，接受難度較高的工作，從中學習，或是在下班之後做一些有興趣的副業，這會創造你的智慧，使生活不無聊。

2. Looking for enthusiasm尋找熱情

美國電視talk show主持人Oprah Winfrey說過：「熱情就是能量。專注於令你興奮的事情，你就能感受到那股力量。」

因此，為了找尋你內部的積極力量，如果公司內部無法提供較高難度的工作，可以主動積極地尋找自己的興趣與嗜好相關的事情進行學習，它們有可能是你工作周邊的相關技能、也有可能完全無關，但重要的是，要透過這些新的學習，重新尋找工作的熱情。

3. Hone your skills 磨練你的技巧

清代詩人、散文家、文學評論家袁枚曾說：「天下無難事，只怕有心人。天下無易事，只怕粗心人。」可見磨練技巧的重要。

如果原有的工作你已經爐火純青，可以試著觀察提高做事情的效率，要能夠提高做事情的效率，就必須要磨練你的技巧，如果你原本8小時可以完成的工作已經覺得很熟練了，試著能不能在7小時或是更短的時間去完成，如果有所進步，你會發現能夠短時間完成工作是在於磨練技巧後獲得的精進。

4. Refine your goals完善你的目標

英國劇作家和倫敦政治經濟學院的聯合創始人George Bernard Shaw認為：「人生的真正歡樂，是致力於一個自己認為是偉大的目標。」可見致力於一個目標，並求其能夠完善，是相當重要的一件事。

緣此，如果工作效率、技巧，都已經讓你覺得沒有辦法讓自己保持「進步」的狀態，那你就可以開始啟動自己學習的流程，去尋找一些超出你的能力的東西，設定更高的學習目標、規劃時間表，試著去完善這些的目標。

5. Face your fears 面對你的恐懼

如同英國保守黨籍政治家、演說家Winston Churchill之名言：「勇氣是人類最重要的一種特質，倘若有了勇氣，人類其他的特質自然也就具備了。」

自我提升會產生的心理包含煩惱與痛苦，因為學習新事物、磨練新技巧、完善自己的目標往往都不是那麼容易，可能在過程中遇到種種困難時，會將你一開始內心存在的熱情給耗盡，這時候你需要有勇氣去面對你的恐懼、試著去征服它們，才能保持持續進步。

6. Teach others教導他人

知名理論物理學家Albert Einstein有個生動的描述：「教育就是當一個人把在學校所學全部忘光之後剩下的東西。」

因此，為了不要忘光自己所學得的新知識，最好的學習就是把所學得的跟他人分享。 因為在教導他人(如同事)的時候，同時也是對自己學習的事物與技巧進行一次又一次的複習，使自己更加熟練，也或許在教導別人的過程中，對方可以給你不同面向的回饋，讓你有機會想學習其他新的事物，確保你的工作永遠不會無聊。

資料來源 ：brianhsublog、success.com