孔子說：君子求諸己，小人求諸人。成功學大師Stephen Covey，在其暢銷書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》提出「關注圈 / 影響圈」的觀念，提醒人們應專注在「自己」可處理的事情。Stephen Covey呼籲，人應擁有「積極」心態，而非以受害人姿態自居，只會怨天尤人，大家都是從錯誤中學習，不斷的修正，一步步的走向成功之道。

「影響圈」才是個人所能控制的 

Stephen Covey的「關注圈 / 影響圈」的觀念類似「哲學家皇帝」Marcus Aurelius在斯多噶學派代表作品《沉思錄》的思想。書中主張將所面對的事物區分為「個人所能控制的」與「無法控制的」二分法，而「關注圈 / 影響圈」講的就是這個概念，從另一方面來看，這就是心態問題，與其將焦點放在不可控制的事物上然後，怨天尤人，不如主動積極，正面思考。

Covey解釋，人都習慣將造成自己個性、行為，困境，推給外在因素，例如；父母教育、老闆不識人才、大環境景氣不佳等。這其實就是把自己當受害者，面對事情，就只想逃避。

然而，要怎麼想，都是自己的選擇。面對困境，可以選擇被動地被環境左右，但也可以選擇積極主動，透過改變現狀，進而改變他人與環境，創造不一樣的局面。你無法改變他人、改變環境、改變出生，你能改變的就只有自己，這就是為何人都應該積極主動！

消極的人受環境控制  積極的人控制環境

為了讓人更了解，Covey提出了「關注圈 / 影響圈」的概念：「關注圈是指自己關心的事物所構成的範圍；影響圈則是關注圈中自己能控制的部分。」例如；你關注上班時天氣好壞、同事的脾氣、職位晉升、說話技巧、業績，這就是你的關注圈，但前兩者是你無法控制的，你所能控制職位晉升、說話技巧、業績就是你的影響圈。

執著於那些自己無法控制的事物，就只會讓人心煩氣躁，而且事情也不會順著自己的心意發展。因此，專注於自己能做出改變的項目（影響圈內），透過努力，就能對周遭造成影響，讓事情朝想要的方向改善，擴大自己的影響圈。

當然，世事沒有定律，沒人說你努力了就一定會能成功，人都是在錯誤中成長，錯了我們就修正，然後總有一天一定能夠找出正確的做法，慢慢擴大自己的影響力。

Covey表示：「我們有選擇的自由，可是必須承擔隨之而來的後果，」人的一生中，已經發生的事，都必須列入個人無法控制的關注範圍，應重新從自己可以控制的影響圈中努力。

只要保持積極主動的態度，在錯誤中反覆練習，一定能夠找出正確的做法，慢慢擴大自己的影響力。

被全球推崇的物理學權威Stephen Hawking（史蒂芬·霍金），21歲時被告知罹患漸凍症，這也就代表著他將會逐漸的全身癱瘓。但是他並未因此放棄人生，隔年，他和當時的女友成婚，當時醫生估計他的壽命只餘兩至三年。

不過，或許是其強烈的意志力，霍金惡化的速度比預期為慢，可惜，最終他的肌肉萎縮，全身能夠活動的部分僅剩幾個手指。後來，霍金身體出現嚴重的併發症肺炎，因進行氣管手術，他也失去了發聲能力。 

若是一般人可能早就放棄人生，但霍金選擇了正面思考，他曾說：「我21歲時對生命已經是零期望，此後的一切都是額外的好。」

他知道，他無法控制身體的疾病，但他可控制自己的思想，他可以將他的學問留給世人，醉心於宇宙研究的他，繼而提出知名的「萬物理論」（theory of everything）。

不能動、無法講話的霍金，在他的影響圈裡，做出了最大的努力，他提出了理論影響了世人的宇宙觀，其例子就是專注於影響圈的最佳範例。

世間事物永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人卻控制環境，我們應聽從拿破崙忠告—「做你自己的主人」致力於你的影響圈而非關注圈。

 *資訊參考來源： Forge.Medium