西班牙已蓄勢待發，將成為全球第一個試行每週工作四天的國家，這對環境和改進工作與生活的平衡，會產生影響嗎？

由政府補助試行三年

這項計畫准許上班族的上班時數變少，但薪資卻不受到任何影響；這是由左翼政黨Más País所提出的政策，他們認為較長的工作時數，並不代表著高效率。這項提案將試行三年，政府並提供五千萬歐元（約五千九百萬美元），給感興趣並願意付諸實行的公司，幫助降低可能的風險性。

減少工作時數蔚為風潮

越來越多人加入每週工作四日的浪潮，希望能透過減少時數的方式，增進生產力、提升精神層面的健康和保育環境。

隨著居家工作的趨勢，上班時間變得有彈性，員工也能夠選擇想要的上班地點（例如書房、花園等），而朝九晚五的工作模式，可能即將成為過去。

在Oxford University的Wellbeing Research Centre任職的Dr Jan-Emmanuel De Neve表示，透過居家工作，未來當員工想要週五在家工作時，管理階層會變得難以拒絕－因為從現有結果來看，這個模式是可行的。

如果挑戰成功，西班牙的這項每週工作四日的計畫，將成為一項令人振奮的國家實驗；而在紐西蘭，當首相Jacinda Ardern在live直播裡，提到減少國家的上班時數，從五天變為四天的想法時，也得到非常多的關注。

在倫敦的一間營銷公司LAB，其CEO Jonny Tooze也決定，讓旗下員工決定週一或週五休息，每週僅工作四天。

由此可以看出，無論是大型機構或小型企業，一週工作四日已蔚為風潮；但無論如何，目前為止都未有過像西班牙這樣國家層級的試行方式。

一週上班四日有助於環保

每週工作減少一天，得出的效果，不僅只讓員工喜悅，更有利於改善環境；一份由Henley Business School負責的研究指出，每週工作四日，會讓員工駕車行駛的公里數，減少至5億六千萬公里，這將減少大量的廢氣排放。

其他研究則指出，每日工作的時數減少，將有利於環境保育；同時，也不再需要那麼多的辦公空間，因為不會有那麼多人，選擇在同一時間上班，同時，電腦的使用率也會減少，這也表示，因商業導致的能源消耗將會降低。

2019年，Microsoft Japan實行了每週工作四日，結果發現，其電費支出減少近四分之一；除了污染和電費支出，這些可立即察覺到的影響外，工作模式的改變，也讓人們的生活方式有了變化，專家發現，人們將多出的時間從事各種活動，包括下廚、運動或修理破損的傢俱，而不是花費在購物上。

更好的生活工作平衡

而一週工作四日，更有助於精神層面的健康，專家表示，當你觀察那些對自己工作和生活感到滿意的人，你會發現，生活與工作間的平衡相當重要。

有些研究指出，在現有每週工作五日的模式下，實際具有生產力的時數，可能僅佔一部份；卻因為時間限制，讓很多人感到挫折，例如照顧小孩、看診和處理每天的工作，都會增加人們的壓力，因為他們根本沒有那麼多時間，來處理全部的問題。

然而，做出一些改變，卻能讓身心獲得平衡；舉例來說，當倫敦的營銷公司LAB決定轉成每週工作四日時，其員工受到非常大的鼓舞，LAB的CEO Tooze表示，他們發現一週工作五日，可能不是最有效率的工作模式，對員工的心理健康也不好。

當LAB公司開始轉變上班模式時，員工出現不同反應，但大多數都為多出的週末感到欣喜，甚至有員工開始發展個人興趣，像是攝影或舉辦超級馬拉松，來籌措給慈善事業的經費。

每週工作四日可能更有生產力

然而，初期實行時，卻產生許多問題，例如上班時間不同的員工，感覺太過隔閡；當彼此工時交疊的時候，又變得急著想要傳遞資訊，此外，LAB更決定在上班的四天內，將工時縮短到37.5個小時，這也引發員工的憂慮。

但實行了一段時間後，卻展現出更好的效率，員工們不再注意彼此是否一起工作，轉而專注在他們所做事情的品質上，到現在，幾乎所有員工都選擇週五休息，因為效率提高，代表了每週毋需工作到五天，就可把公事處理完。

然而，職場文化裡，往往著重獎勵那些花費最多時間在辦公室的員工；也有人擔心，工時縮短，會造成某些經濟上的損失，因此專家表示，希望將工作著重在品質、而非數量上，並且應該付給員工相同的酬勞，如果薪水因此減少，等於變相減薪；而減少上班時數，卻讓員工提高了生產力；而生產力，正是掌握決定薪資的關鍵，而非由待在辦公室的時間來決定。

資料來源： euronews