所謂知識就是力量，人要進步、有所成就，就要不斷的學習，才會有所成長，而人若要成長就要鍛鍊成長型思維。 Stanford University 心理學教授Carol Dweck的暢銷書《Mindset》提出了思維模式理論。她指出，人要鍛鍊成長型思維，也就是相信努力就會有收穫的思維，而非天賦定生死論，才會有所成長。經研究實驗，擁有成長型思維的人會把每項任務當作機會，會主動接受挑戰，因而不斷成長。

Stanford University 心理學教授Carol Dweck提出人的思維模式可分成固定型思維模式（fixed mindset）及成長型思維模式（growth mindset），前者的思維模式相信天賦論，認為擅長的東西就是擅長，不擅長的東西怎麼學都沒用；後者則是相信只要努力，那就什麼都學得會。

Dweck在一場演講中指出「還沒」的力量。她表示，在芝加哥有一所高中，那裏的學生必須通過一定數量的必修課才能畢業，而他們在學生未通過的科目上並非蓋上「不合格」印章，而是「還沒」（Not Yet）通過。Dweck認為這是一個很棒的作法，Not Yet讓人了解自己還在學習中，它給了你一條生路，相信事情總有變好的一天；相反的，若你被定為不合格，你會認為自己一事無成，從而燃起放棄的念頭。

在一項研究中，她給了10歲孩童一些「超齡」的問題，她發現擁有成長型思維的學生異常積極，他們表示喜歡接受挑戰、想知道更多，他們了解自己的能力是可以被培養的；反之，擁有固定型思維的學生則是被打敗，他們認為自己的智力受到批評，而他們失敗了，他們並沒有享受「Not Yet」的力量，而是陷入目前的困境。接下來他們會怎麼做呢？

在一些研究指出，那些固定型思維的學生表示，若測驗沒過他們會考慮在下一次考試作弊，而非努力學習；在另一項硏究中，有些學生被定為不合格後，他們就會找那些學習成績比他們差的同學當朋友，好讓他們「自我感覺良好」。Dweck指，根據多項研究指出，固定型思維的人會逃避困難，因而停止學習。

固定型思維的人，相信命運天注定、自己笨，就算再怎麼努力也不會有所改變，因此他們害怕失敗、不願意接受挑戰、總是批評問題，喜歡很快就看到結果，導致容易放棄。

成長型思維的人，他們認為失敗只是過程，相信努力一定會成功，人定勝天，因此喜歡接受挑戰，面對問題想的是如何解決。這類型的人認為「成長」比「成功」更值得被關注。「成長」是因（努力的過程），「成功」是果（夢想成真那刻）。

Dweck指出，成長型思維的人知道，進步需要時間，因此他們會花非常多的時間去取得進步，她指出，Michael Jordan並非只靠著天賦就成為籃壇巨星，他是靠著不斷努力練習，才成為世人眼中的籃球天才。

那麼要如何鍛鍊成長型思維？簡單來說就是要讚美，但這讚美是有學問的。以小孩考試為例，若你的小孩數學考90分，你要讚美他「努力」的過程，例如：就是你每天堅持這麼努力讀書，才會取得好成績，而不要說；哇，你好聰明喔！若你這樣稱讚小孩，他們以後可能為了展現自己的聰明，而害怕接受新的挑戰。

Dweck指，只有讚美他人「努力」的過程（例如：專注、堅持），才能種下成長型思維種子，這會讓人勇敢挑戰任務，花時間鑽研卡在前方的難題，甚至主動選擇困難的任務。

這裡舉個成長型思維名人的例子：

Helen Keller是二十世紀偉大的作家與教育家，在19個月大時，她因病而雙目失明、兩耳失聰，就世人的眼光看來，她一生算是廢了，這輩子就只能靠家人吃穿。但6歲時，她遇到生命中的貴人－蘇利文老師，她帶給海倫·凱勒希望，給她鼓勵，相信她擁有不凡的能力，這促成她擁有了「成長型思維」。

在Helen Keller 學習的過程中，她經歷了無數的失敗，但她總告訴自己：「下次會做的更好，不要看著今天的失敗、想著明天會成功，只要堅持下去，就有成功的一天，若沒有現在的磨難，又怎成享受征服障礙的喜悅呢？」。

充滿好奇心的她，從小便立志上哈佛，雖然她學習要比一般正常人付出加倍的努力（要將課本打成點字預習）但這澆不熄她對學習的追求，1904年，她美夢成真，順利於哈佛畢業，成為第一位畢業於高等學院的視聽障者。爾後她致力於盲人福利與教育事業，成為偉大的教育家。

由Helen Keller的例子可看出，小時候老師給她的鼓勵成就了她擁有成長型思維，遇到困難她善用「還沒」的力量，相信努力定會有收穫，堅持追求理想，最終夢想成真。

可見，善於利用「還沒」的力量，人將會主動學習，不斷成長，最後擁有自己定義的「成功」。

*資訊參考來源： brainpickings