身為全世界發展最快、人類歷史上第二間突破一兆美元公司Amazon的CEO，Jeff Bezos保持每天睡八小時、和孩子一起吃早餐的日常生活，在許多人眼裡看來，這種生活簡直屬於天方夜譚。

在世界百強企業，或是成功經營者裡，「工作狂」可說是屢見不鮮，比方Apple CEO Tim Cook，就以凌晨4點半發送電子郵件聞名，同時也是第一個進辦公室且最後離開的人，更常在週日晚間召開員工會議，以便為週一做準備。

Tim Cook不是唯一這麼做的人，事實上，NBA球隊Dallas Mavericks的老闆Mark Cuban，在經營第一間公司時，長達七年的時間沒有任何休假，Cuban甚至認為，自己能在景氣正好時進入科技市場，並在公司價值最高時出售給Yahoo成為鉅富，都來自於不停地勤奮研究，他在創辦第一間公司時，經常熬夜到晚上兩點，閱讀關於網路和軟體的資訊，才得以掌握市場商機。

生活和工作是積極且有力的循環

Amazon是全世界發展最快、且最具顛覆性的公司之一，Jeff Bezos卻沒有將「生活」和「努力工作」區分開來，事實上，按照Bezos的觀點看來，當生活和工作過度分開時，可能會阻礙人們追求激情和發揮自己的最大潛力。

Jeff Bezos表示，和諧地維持生活和工作，是一種正面積極的有效循環，而不是嚴格地劃分，他也不停地告訴年輕員工，以及Amazon的管理階層這個觀念。

在他的想法裡，工作和生活屬於正向的關係，類似於能量的循環，好比一個人的家庭生活充實開心，自然會帶著這股正面能量進到辦公室；而當人在工作項目裡取得成功時，同樣也會攜帶強大的能量回家。此外，Jeff Bezos還特別提及，辦公室往往存在某個「能量吸血鬼」（Energy Vampire），這種人一踏入會議室，就可能不停發牢騷，將自身的負面情緒傳達給每一個人，而Bezos認為，無論工作者的職稱如何，在工作場合，都應該傳達出正面積極的態度，和工作夥伴互相監督，才能順利開展新工作。

Bezos維持精力的秘訣，是勤奮但不超時工作，他每天睡足八小時，在上午十點左右開始工作，並在下午五點時結束，而在早晨時，還能找到時間和孩子一起吃早餐。

Bezos喜歡早睡早起，以維持高質量的工作品質，且更重視品質而非數量；他有一套專屬於自己的法則，認為每天只要做出三個好決策就足夠，這讓他更專精在眼前工作上，將各項事務完美達成。

資訊參考來源： investopedia、businessinsider、CNBC