【個人成長】讓大腦突破慣性思維陷阱的3個方法 - Growth - 2021-03-17 | Asia Business Leaders
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【個人成長】讓大腦突破慣性思維陷阱的3個方法

17th March, 2021| In Growth

人們一般都傾向留在自己的舒適圈內:用自己慣常的思想去做自己習慣的事情。然而太過依賴舒適圈會讓人產生惰性,並帶來一種非理性的安全感,缺乏危機感。

當你知悉接下來將會發生的事情時,你便會感到自在。你的日常習慣﹑工作流程等都是你熟悉而且能夠掌握的,因此你的心情便會較正面。

另外,大腦的運行機制會希望在任何活動上,消耗最少的能量。雖然大腦很小,但它消耗的能量大約是每天日常能量的20 - 25%。在整體消耗能量不變的情況下,做的事所需的時間越少,消耗的精力和能量就會越少。因此,你會慣性地選擇做自己熟悉的事情。

怎樣才可以突破慣性思維,跳出自己的舒適圈?

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1. 嘗試更有效的工具、工作方法

你定必會有自己習慣的一套的工作方法和工具。然而,職場上總會出現新的方法和工具。不要反抗﹑嘗試接受那些或許能提高工作效率的方法。

2. 意識到舊有的方法會阻礙你前進

當你已養成自己的一套習慣時,你的思想會變得狹隘,失去創新性,使你無法達成目標。

3. 工作內容型態變化或換工作

當你身處的環境出現變化,你不可能再以同一個方式去做事。因此你必需要改變你的想法,以一個新的方式去處理已改變的情況。 改變習慣、建立新的習慣雖然不容易,但新的思維、習慣、工作方法能使你朝目標更進一步,讓你擺脫舒適圈,並有所成長。

資料來源:FastCompany


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