Asia Business Leaders - 為讀者深入討探商界人士成功之道,分享成功人士經驗,深入分析企業發展策略,財經議題,科技資訊,促進個人成長。 | Asia Business Leaders
Menu
Growth
Wealth
Technology
Strategy
NEWS

大腦

大腦無法「一心多用」?5個提升專注力的方法!

一心多用是現代人常見的工作模式。雖然這個方法或許可以令你用更少的時間完成一定工作,然而有研究指,大腦一次只能接受一個指令,長期一心多用反而會損傷記憶力、增加大腦壓力與破壞創造力,甚至改變大腦結構...
12th August, 2023 | In Growth

老是忘東忘西嗎?認識大腦重啟記憶模式!幫你高效學習!提升記憶力!

你有過這樣的經驗嗎?好不容易辛辛苦苦讀完一本書,或是學習一門語言,到要用的時候卻怎樣也想不起來,腦中一片空白,專家指出:這不是你的大腦出問題,而是我們學習的方式不對,才會令你在需要資訊時...
20th May, 2022 | In Growth

【個人成長】想強化學習力?腦科學專家:這6招促進大腦高效學習

你以為聰明才智是天才的專利?其實不然,美國腦神經科學家Michael Merzenich指出,大腦的神經迴路具有可塑性,且大腦非常害怕無聊!如果你每天都走相同的路線上...
6th December, 2021 | In Growth

【個人學習】學了就忘? 了解遺忘曲線 提升大腦長期記憶!

根據遺忘曲線,大腦在學習東西後,若未複習,一天之後,大腦只約能記得3成的內容。因此,針對大腦特性,分散複習、設立目標及輸出知識,是提高記憶力最佳方法。德國心理學家Hermann...
21st June, 2021 | In Growth

【個人成長】改用「非慣用手」 大腦越活越年輕要做這4件事!

有研究顯示,大腦最早會在我們30至40歲時便開始老化萎縮,到了60歲,大腦的老化速度會更快,以每年0.5%的速率萎縮,導致認知功能下降,嚴重時則有可能導致失智症。要怎...
11th June, 2021 | In Growth

Asia Business Leaders Newsletter

With instant updates and exclusive deals