大陸流行明星王一博有首歌「無感」，歌詞提到「就保持無感，不計較成敗；就保持無感才有幸福感」，他所說的無感其實就是日本作家渡邊淳一提出的「鈍感力」。

 

渡邊淳一（Junichi Watanabe）是一名醫生，他就是著名小說《失樂園》的作者。《失樂園》主要探討的是心理能量，而該能量最常見的基本形式就是性的能量和進取的能量。而《鈍感力》一書討論的就是生存的能量。

 

所謂的鈍感力就是，不過度敏感，不為小事而氣餒，並大膽、堅強的努力下去。鈍感力說穿了就是一種為人處事的態度、生活智慧。在如今這種關係複雜，沒事還會遭網軍攻擊、人肉蒐集，及高度競爭的社會，比起激進、剛強的個性，更適合生存及求得成功，同時也能保持身心平衡，對健康有益處。

作者舉例；他曾當過整形醫生，那時有個主任助手S先生被大聲斥喝，但他從不生氣，結果他很快就升上主任，因為他對別人訓斥無感，他認為那只是小事，並不會為此糾結，而這位S先生如此已逾75歲，身體還是保持健康狀態。

 

作者表示，這其實是有醫學依據的。現代人常因壓力導致自律神經失調，自律神經分布在脊椎兩旁，分為交感及副交感神經。交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。一般來說情緒上的憤怒、緊張都會造成交感神經緊張；反之處於快樂、放鬆的環境中副交感神經就會活躍，讓人處於放鬆狀態。

 

因此鈍感力讓副交感神經較活躍，使得自律神經不會處於異常刺激，這樣能讓血管產生舒張狀態，讓血液流動暢通，能減少心血管疾病。

總的來說，電影阿甘正傳的阿甘就是個好例子。在現實中，中國影星王寶強也是個好例子。王寶強是貧困農村小孩，因個子小、外貌不出眾，個性戇戇的，小時他就想當武打群眾演員改善家庭，還特地去學武術。長大後憑著一股傻勁北漂至北京發展，在成為電影明星其間經歷過不少冷嘲熱諷，說他的外表連演群眾演員都不夠格，他邊打臨時工，邊接臨演，鈍感力讓王寶強生存下來，最後還因電影《人在囧途》大紅。

 

那麼怎樣才算是具鈍感力？作者提出五個鐵則：

有些敏感的人一些小事可以記很久，但鈍感之人彷彿有金魚腦，不快樂的事，下一秒就忘了，繼續快快樂樂往前進。

 

很多人一旦歷經失敗就可能從此一蹶不振，但據鈍感力的人卻不會被現實打敗，堅持的努力下去。

愛迪生曾花了整整十年去研製蓄電池，其間不斷遭受失敗的他一直咬牙堅持，經過了五萬次左右的試驗，終於取得成功，發明了蓄電池。

 

對他人的評價、造謠都保持無感。對現代人而言這是相當重要的能力，在充斥著鍵盤俠的世界，網路上的流言蜚語太多，若是太過敏感可能嚴重影響身心，甚至有些人會選擇走上絕路。

這一項通常只有人成熟了才懂。鈍感的人會把他人的忌妒諷刺往正面方向來看，把他當作是得到他人關注，代表自己一定有閃光之處才能受到他人妒忌。

 

這就是現代人常說的「不要飄飄然」。面對表揚或突來的成就，要抱持正常心，若是因為得意忘形便自負，恐影響人際關係或做出錯誤判斷，正所謂風水輪流轉，人要一直保持在高度可是花很多心思及努力，因此總是要為跌下來那一天做好準備，因為到時你可能需要他人幫忙。

心理學家表示，人的快樂是來自於良好的人際關係，因此不管你有多優秀，若你人際關係差，那你也不會幸福。就算你沒野心獲得多大的成就，但為了健康和幸福，及在社會中生存下去，從現在起就嘗試鍛鍊你的鈍感力吧。

資訊參考來源： 壹讀、Wiki