在擁有相同時間的情況下，理性者選擇成就自己，感性者選擇享受生活，這沒有誰對誰錯，但就長遠來看，若你想要成為最好的自己，那麼前者是較好的選擇。加拿大多倫多大學心理學教授Jordan Peterson在一場演說中強調，你比自己所想的還要重要，因此，人們應該停止浪費時間，及受情緒綁架，將時間花在發現自己的潛能，成為最好的自己。

停止低效率活動  每月將省下2.6天用來充實自我

Jordan Peterson是現今西方世界影響力最大的公共知識分子，他以支持言論自由聞名，有人認為他的發言就像是一位嚴父對小孩的淳淳教誨，老派、卻真實。

在一場演說中，他提到，根據他的觀察，現代年輕人每天浪費3至4小時在滑手機、追劇及低效率的閱讀上。算算看，那就等於一個月浪費了63小時，將近2.6個工作天。

想想，大部分的上班族下班後就只想癱在床上滑手機，偶而心裡想著總有一天自己要有一番成就，不要永遠替別人打工，然而這般雄心壯志就維持了5分鐘，日子就這樣年復一年的過下去了。

根據義大利經濟學家Vilfredo Pareto提出的80/20法則，世界上20%的人口，掌握全球80%的財富，而高效人士只用20%的精力，完成80%的事；大多數的人都是用80%的精力，完成20%的事。

不被情緒綁架  只思考清晰的遠景

由上列的數據我們可以看到，高效人士的效率跟一般人有著巨大的差異，除了他們將時間花在有用的地方外，重要的是他們不被情緒所綁架，為何呢？因為他們有著清晰的遠景。

成功的人大多都能預見自己在多年後會變成怎樣的人，如果他們勇敢向前邁進，那麼就能成為最好的自己。有了清晰的遠景，你的目標就在那，你會知道情緒只是一時的，若是隨著情緒波動，那麼只會讓事情變得更糟，你將無法預料自己能達到怎樣的成就。

Peterson表示，「假設你讓一個人直接面對自己最害怕的事，他將會發現自己有無限的潛力」。

以韓劇《來自星星的你》成名的韓國男星金秀賢，從小就是個害羞內向的男孩，其母為了讓他克服害羞的性格，讓他選擇演講或者演戲，他選擇了後者。沒想到從此發現了演戲的天賦。在台上，他忘記了羞澀的自己，台下觀眾的掌聲，讓他眼中有了光芒，演戲成了他畢生志向，而在他努力下，他也成為實力派的偶像演員。

若你覺得自己的人生不該僅止於此，你可以問問自己一個問題，「如果10年內，我沒有逃避自己知道應該做，但卻又沒去做的事，那麼人生會變怎樣？」當然對於預想的結果，你可以接受的話那很好，但你認為自己將會懊悔，那麼為何不停止浪費時間採取行動？

Peterson認為，很多現在經歷的痛苦，是因為你沒成為最好的自己。或許，很多人認為自己只是這廣大世界的一小粒塵埃，不管自己好不好和他人又有何關？或許人生就這樣活著。

Peterson強調，現今社會是個廣大的人際脈絡，你認識的人不只在現實生活，在網路也會產生人際脈絡。想想你認識10個人、他們又認識其他10個人…，你是廣大脈絡的一部份，你的任何一個行為，都會引起漣漪，這意指著，你比自己想像中還重要，成為更好的自己將會帶來好的影響力。

每個人都想成為最好的自己，現在開始，停止浪費時間，心中有想做的事就勇敢去做，或許你將發現到自己擁有其他天賦，為人生打開新的篇章。

*資訊參考來源： Medium