【個人成長】研究指晚睡較早起床者更易成企業家 - Strategy - 2024-10-10 | Asia Business Leaders
Menu
Growth
Wealth
Technology
Strategy
NEWS

【個人成長】研究指晚睡較早起床者更易成企業家

10th October, 2024| In Strategy

喜歡晚睡原來也不一定是一個壞習慣,跟據倫敦經濟學院的研究顯示,智商較高者一般都喜歡較晚睡覺,並且更容易創業,成為企業家。英國倫敦政治經濟學院的日裔進化心理學家Satoshi Kanazawa發表的一份報告中發現,早睡的人不代表就會聰明,相反,愈晚睡的人反而會聰明!

以往,一般父母都會教導子女要早睡早起,因為會身體好,以及可以盡量利用一天的時間。不過,最新的研究卻顯示,原來晚睡也不一定是壞事,因為原來高智商的人都愛晚睡。

倫敦經濟學院的日裔心理學家Satoshi Kanazawa認為,聰明的孩子在長大後,通常都會變成夜貓子。而美國另一份研究也證實,夜貓子智力通常比正常時間睡覺的人來得高,因為他們打破了生理時鐘的要求,在這環境下工作或思考的人,都是違反正常節奏去動腦,因此訓練得比一般正常睡覺的人更聰明。

Satoshi Kanazawa的研究團隊,早前以80所高中以及52所初中的20,745名少年為研究對象,讓他們都接受智力的測試,其後在5年的時間內,研究他們的睡眠作息習慣。結果有一個驚人的發現,原來高智商的人都是「夜貓子」。研究並發現,有關的結論適用於任何種族、宗教以及經濟背景。Satoshi Kanazawa解釋,以往我們的祖先不要太晚睡覺,因此晚睡可能是一個「進化的現象」(Revolutionary novel)。

研究人員認為,這種進化的現象可能是好事,顯示高智商者能夠容易適應新的行為,例如是嘗試不同的新事物,以及追求不同的新興趣。

20210219_Content_1 (1).jpg

研究發現晚睡者較易保持警覺性

另一項研究同時發現,有別於以往人們認為晚睡的是不事生產,事實上,「夜貓子」較容易在白天保持長時間的警覺性。有關研究由比利時的國立列日大學(University of Liege)進行,研究人員以15名晚睡者以及16名早睡者為研究對象,並紀錄他們起床後半小時以至10.5小時的腦部活動,結果發現,起床後半小時的腦部活動,兩者分別不大;但起床後10.5小時的腦部活動,「夜貓子」很明顯會有較為快速的反應。

事實上,喜歡上夜班的人,也不一定會習慣朝九晚五的辦公室工作。而很多成功人士都是喜歡晚上工作的人,例如是Tesla創辦人Elon Musk,以及Facebook創辦人Mark Zuckerberg,都是著名很晚才睡的人。研究人員認為,有些人早上較為專注,有的人晚上較為專注,只要善用自己腦部活動較佳的時刻,就可以成功發揮創意。

20210219_Content_2.jpg

資料來源:Inc.com




Back

最新文章

【個人成長】相信就是力量? 思維決定你是誰!

根據新思維運動,同時也是「吸引力法則」的先驅William Walker Atkinson所述,人們應該相信渴望(desire)帶來的影響力,有價值的渴求,正代表著一個人內心的抱負和願景...
13th July, 2025 | In Growth

她只是個做零售的小員工,卻意外打造全球爆紅品牌Triangl創下65億市值

當Erin Deering因為找不到一件「時尚又平價」的比基尼而感到沮喪時,她沒想到這個小小的不滿,竟然催生了全球爆紅的Triangl。靠著僅有的1萬美元、搬到香港、用社群行銷打敗大品牌...
7th July, 2025 | In Strategy

醫療行銷人轉身創業,如何靠1項冷門技術改寫抗痘市場,讓TBH Skincare每分鐘賣出1件產品

曾經因為痘痘自卑到不敢照鏡子的女孩,如何三年內打造出年收千萬、紅遍全球的抗痘品牌?TBH Skincare創辦人Rachael Wilde,用一場「從醫療科技到美妝革命」的創業故事...
3rd July, 2025 | In Strategy

當瑜伽不只是運動,而是品牌精神:Alo Yoga如何引領時尚與療癒市場,估值有望破100億美元

當你還以為運動品牌是 Nike、Lululemon 的天下時,Alo Yoga 卻悄悄從洛杉磯紅遍全球——不靠明星代言,卻讓 Hailey Bieber、Kendall Jenner 爭相穿上...
3rd July, 2025 | In Strategy

她不是餐飲人,卻讓一顆貝果創造近60億年營收——來自時尚圈的創辦人Lee Hyo-jung,如何打造出韓國最難訂的麵包品牌

她不是餐飲人,卻靠一間貝果店創下近60億營收;她從時尚圈轉行,卻打造出韓國最難訂的麵包品牌。London Bagel Museum 為什麼讓人甘願排三小時也要吃到?創...
30th June, 2025 | In Strategy

被逼出自己創立的公司,他打造Telegram捍衛自由,如今用戶突破10億

當WhatsApp與Facebook Messenger正主宰全球訊息市場時,一對俄國兄弟卻在無廣告、無妥協的條件下,打造出超過10億人使用的Telegram。創辦人Pavel Durov...
27th June, 2025 | In Strategy

主廚是素食者,卻靠Daves Hot Chicken辣雞賣到全球300家門市、市值破10億

Dave's Hot Chicken 的故事,是四個連大學都沒讀完的年輕人,用一鍋炸油、幾張摺疊桌和一份辣得讓人上癮的食譜,在洛杉磯的停車場裡,硬生生炸出了一個連Roark...
25th June, 2025 | In Strategy

賣油行轉行賣起小籠包,鼎泰豐靠『雙軌策略』打造出全球年收2,740萬的國際餐廳

在鼎泰豐全球門店平均年營業額高達 2,740萬美元(約新台幣8.9億元),位居全美連鎖餐廳之冠的今日,很難想像,這個國際品牌的起點,只是一家台北街角賣油的小店。產業式微...
20th June, 2025 | In Strategy

2025年最賺錢的時尚品牌,不是 LV,不是 Gucci,是這家靠慢工出細活的百年老店

2025年4月,法國精品品牌 Hermès 市值正式超越 LVMH,成為全球最有價值的時尚公司。這不僅是一場財務數字的逆轉,更是一場價值觀的勝利:當多數品牌爭搶曝光、擴張市場時,Hermès...
17th June, 2025 | In Strategy

全泰國77省都有他的配送站,Flash Express創辦人是如何靠一個“免費收件”擊潰老牌物流

2025年5月,Netflix推出的泰劇影集《瘋狂獨角獸》(Mad Unicorn)迅速躍上排行榜,成為非英語影集中最受關注的作品之一。這部七集影集以熱血又現實的節奏,描繪了一位來自泰北山區的青年...
17th June, 2025 | In Strategy

Asia Business Leaders Newsletter

With instant updates and exclusive deals