【個人成長】研究指晚睡較早起床者更易成企業家 - Strategy - 2024-10-10 | Asia Business Leaders
Menu
Growth
Wealth
Technology
Strategy
NEWS

【個人成長】研究指晚睡較早起床者更易成企業家

10th October, 2024| In Strategy

喜歡晚睡原來也不一定是一個壞習慣,跟據倫敦經濟學院的研究顯示,智商較高者一般都喜歡較晚睡覺,並且更容易創業,成為企業家。英國倫敦政治經濟學院的日裔進化心理學家Satoshi Kanazawa發表的一份報告中發現,早睡的人不代表就會聰明,相反,愈晚睡的人反而會聰明!

以往,一般父母都會教導子女要早睡早起,因為會身體好,以及可以盡量利用一天的時間。不過,最新的研究卻顯示,原來晚睡也不一定是壞事,因為原來高智商的人都愛晚睡。

倫敦經濟學院的日裔心理學家Satoshi Kanazawa認為,聰明的孩子在長大後,通常都會變成夜貓子。而美國另一份研究也證實,夜貓子智力通常比正常時間睡覺的人來得高,因為他們打破了生理時鐘的要求,在這環境下工作或思考的人,都是違反正常節奏去動腦,因此訓練得比一般正常睡覺的人更聰明。

Satoshi Kanazawa的研究團隊,早前以80所高中以及52所初中的20,745名少年為研究對象,讓他們都接受智力的測試,其後在5年的時間內,研究他們的睡眠作息習慣。結果有一個驚人的發現,原來高智商的人都是「夜貓子」。研究並發現,有關的結論適用於任何種族、宗教以及經濟背景。Satoshi Kanazawa解釋,以往我們的祖先不要太晚睡覺,因此晚睡可能是一個「進化的現象」(Revolutionary novel)。

研究人員認為,這種進化的現象可能是好事,顯示高智商者能夠容易適應新的行為,例如是嘗試不同的新事物,以及追求不同的新興趣。

20210219_Content_1 (1).jpg

研究發現晚睡者較易保持警覺性

另一項研究同時發現,有別於以往人們認為晚睡的是不事生產,事實上,「夜貓子」較容易在白天保持長時間的警覺性。有關研究由比利時的國立列日大學(University of Liege)進行,研究人員以15名晚睡者以及16名早睡者為研究對象,並紀錄他們起床後半小時以至10.5小時的腦部活動,結果發現,起床後半小時的腦部活動,兩者分別不大;但起床後10.5小時的腦部活動,「夜貓子」很明顯會有較為快速的反應。

事實上,喜歡上夜班的人,也不一定會習慣朝九晚五的辦公室工作。而很多成功人士都是喜歡晚上工作的人,例如是Tesla創辦人Elon Musk,以及Facebook創辦人Mark Zuckerberg,都是著名很晚才睡的人。研究人員認為,有些人早上較為專注,有的人晚上較為專注,只要善用自己腦部活動較佳的時刻,就可以成功發揮創意。

20210219_Content_2.jpg

資料來源:Inc.com




Back

最新文章

30次失敗沒打敗這個80後,張一鳴靠推薦演算法,打造全球15億人使用的TikTok

他曾在創業初期被30多家投資機構拒絕、寫程式自學推薦演算法、在冬天靠電暖器度過辦公室寒夜。如今,他打造的TikTok橫掃全球、公司年營收逼近1860億美元。張一鳴,這位來自福建的工程師...
31st July, 2025 | In Strategy

她靠一個髮箍翻轉人生:從情緒崩潰到打造年收750萬美元的品牌ban.do

你可能不知道,Taylor Swift 曾戴過的一個髮箍,居然是來自一位焦慮症患者在客廳手工做出來的小品牌。而這個品牌 ban.do,從明星穿搭竄紅、賣給美國設計文創大公司 Lifeguard...
29th July, 2025 | In Strategy

【個人成長】成功企業家的運動習慣一覽

運動與身體健康息息相關,特別是世界各地的成功名人,多數都有一套運動習慣,令自己長年保持強健的體魄,好為自己的健康把關,為事業衝刺。讓我們看看Richard Branson、Mark...
27th July, 2025 | In Growth

從獨自創業到掌握15萬台電梯保養合約,石田克史用併購接住整個日本產業的「高齡危機」

在日本,電梯保養產業表面看似穩定,實則隱藏著龐大的危機——中小型企業主的高齡化與後繼者不足問題。正當許多企業陷入「找不到接班人」的停滯困局時,ジャパンエレベーターサービス(Japan...
24th July, 2025 | In Strategy

從文案寫手到品牌教母,她靠1 萬元打造Frank Body,短短3年創3,000萬營收

一包咖啡渣能創造出什麼?對於澳洲創業家 Jess Hatzis 而言,答案是一個價值破億美元的全球品牌。從一間線上雜誌起家,到打造出 Frank Body 與 Willow & Blake...
23rd July, 2025 | In Strategy

貧困甜點師用一顆榛果取代可可 創傳承三代年營收192億美元的Ferrero

2025年,Ferrero宣布以31億美元收購美國早餐食品品牌WK Kellogg,這項震撼全球食品產業的交易,不只是企業規模的擴張,更象徵這家義大利家族企業正式插旗早餐市場...
21st July, 2025 | In Strategy

從月薪打工人到食品大亨:Justins創辦人靠什麼讓零食變黃金,獲Hormel高價併購?

當一位素食背包客嫌棄市面上的花生醬不夠健康,他決定自己動手做;沒想到,這個「自製堅果醬」的副業,最後卻變成了一筆 價值2.81億美元的收購案。Justin's 堅果醬...
19th July, 2025 | In Strategy

從芭蕾舞者到5億美元創業家:她讓一面鏡子成為家中健身教練

文組畢業、曾是芭蕾舞者的 Brynn Putnam,沒人看好她能打造出科技產品。但她靠著育兒期間的一個靈感,創立了居家健身品牌 MIRROR,成功打入高端市場,最終被 lululemon...
15th July, 2025 | In Strategy

出身貧困卻翻轉命運,她帶領百勝中國日開2店,70%營收來自數位平台,屈翠容怎麼做到的?

當一位從小在工廠打工、靠當餐廳服務生維生的女孩,能夠一步步成為管理超過40萬名員工、帶領肯德基、必勝客等品牌轉型升級的跨國企業CEO,她是怎麼做到的?年僅9歲便在工廠打工屈翠容(Joey...
15th July, 2025 | In Strategy

【個人成長】相信就是力量? 思維決定你是誰!

根據新思維運動,同時也是「吸引力法則」的先驅William Walker Atkinson所述,人們應該相信渴望(desire)帶來的影響力,有價值的渴求,正代表著一個人內心的抱負和願景...
13th July, 2025 | In Growth

Asia Business Leaders Newsletter

With instant updates and exclusive deals