【個人成長】夢要怎做? 缺乏過程只能做白日夢 - Growth - 2021-02-23 | Asia Business Leaders
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【個人成長】夢要怎做? 缺乏過程只能做白日夢

23rd February, 2021| In Growth

成功人士常會鼓勵人們保持正面思考、積極向上的正能量,教大家勇敢追夢;暢銷書《The Secret》告訴大家,當你真心的想要一樣東西,全宇宙都會聯合起來幫你,其方法靠的是想像。但多數人只想像「結果」,這讓正能量產生了負作用,那就是他們靠著自我暗示,自以為已經達成結果,因而未採取任何行動。因此,若不想讓正能量產生負作用,你應該為夢想擬好一份像樣的作戰計畫。
何謂正能量?正能量無非就是要人們保持樂觀心態,好的心境能讓人心想事成,具體的方法就是想像自己會得到所嚮往的事物,這樣就能激勵我們朝目標前進。

 日本許多企業在早晨都會讓員工們來一段激勵人心的呼喊、也有許多書教導人們將夢想寫下來貼在牆上,然後每天早晨看著紙條大聲告訴自己「我會夢想成真」,這無非都是要帶給人滿滿的正能量,但這真的有效嗎?

心理學家Peter Hollins寫了一本書《The Science of Being Lucky》,就舉了好幾個關於正能量的實驗。在2015年的一個實驗中,研究者讓大學生們測試正能量的思維,是不是對尋找男女朋友有所幫助。

首先,研究者們找了一些有暗戀的對象,但從未向對方告白的大學生,讓這些大學生們隨意想像,將來會跟暗戀對象之間發生一些什麼樣的故事,並記錄下來。

其中同學正能量的想像包括:跟心儀的對象在教室相遇,他不小心將書掉在地上,對方在幫他撿起書的同時,兩人四目交加,一時天雷勾動地火,一場轟轟烈烈的愛情就此展開。而負能量想像的同學,則是幻想著當機會來臨時,因為自己一句話把好事給搞砸了等。

5個月後,研究學者發現,正能量想像同學的交友率遠不及負能量想像的同學,這跟先前說的不合啊!

其實這是因為正能量起了負作用,那些正能量想像的同學幻想著偶像劇的情節,只想著「結果」,就以為事情有一天會發生,但就只於此了。

因此夢要做的好,就必須「添加細節」想像美夢達成前的「過程」,也就是在達成夢想前可能遇到的任何過程、障礙,並在腦海中擬定應對方式及作戰計畫。這就像是成功的籃球員,他會想像自己奪冠的模樣,但同時會幻想著對方會使出怎樣的作戰計畫、派誰攻守、面對不同人夾殺他要如何應對等…。

總而言之缺乏過程的想像,就真的如人們講的,只能淪為做白日夢,要將想像變成一套模擬作戰計畫,那麼正能量才能發揮作用,你的夢想才有可能成真。

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*資訊參考來源: SCRIBD


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