如果您曾經對如何實現夢想感到困惑，那麼您並不孤單，因為還有許多人和你一樣，對於要如何達到目標而感到茫然，甚至苦苦掙扎。

 

暢銷書《The Beginner’s Guide to Wealth》作者、紀錄片《Think and Grow Rich: The Legacy》聯合執行製作，數間健身公司的共同創辦人兼董事James Whittaker表示，他的人生使命是分享高績效人士的成功習慣，以提供年輕一代掌握自身財務與身心健康。

 

訪問過無數成功人士的他，提供了3個步驟，幫助您一步步地朝向圓夢之路前進：

當您想像未來五年的生活時，您會看到什麼？您會看到只需帶著筆記型電腦，就可以邊工作邊環遊世界的您，還是您擁有一家即將上市的成功企業？

 

Whittaker表示，在你的腦海中，盡可能的想像你想要擁有的人際關係和生活方式，並且要牢牢的記住它，將這樣的畫面存在大腦深處，這樣你就可以每天觀看重播。如果有幫助，快轉或倒退到你成功想像中最激動人心的部分，這對讓自己回到最佳狀態極有幫助。

 

Whittaker所言是有根據的。心理學家David Courtnay Marr說，人的潛意識就是—個有目標的電腦系統。而人的自我意識就像電腦程式，直接影響這一機制運作的結果。如果你的自我意識是一個失敗的人，你就會不斷地在自己內心的「螢光幕」上看到一個垂頭喪氣、認為自己不會成功的失敗者，而你在現實生活中便「註定」會失敗。

但是，如果你的自我意識是一個成功人士， 你會不斷地在你內心的「螢光幕」見到一個意氣風發、積極進取、正向思考的人，那麼你在現實生活中便「註定」會成功。因此，個人自我意識十分重要。

 

Whittaker提的想像成功，就是不斷灌輸自我成功意識，讓它成為你的潛意識，那麼你的行為、思考就是成功人士的樣子，這有助於幫你邁向成功。

 

現在你有了想像的畫面，記得把它寫下來。把你的目標寫在日記裡，讓它們看起來不像虛構，更接近於現實。畢竟，紙上的文字可以成為清單，有助於你一項一項的完成清單項目。

 

Whittaker說：「每個人在每年至少有一次都應該問自己兩個問題：我是誰？我想去哪裡？」、「弄清楚最終目標，然後簡單的建立時程表」，例如，你計畫三年達成目標，那麼你可以規劃每90天達成一個小目標，然後逐步向目標前進。

良好的習慣是成功的關鍵，所以你需要一個固定的習慣來實踐目標。這不僅僅是簡單地組織您的一天、一周或一個月。習慣創造了實現小的、直接的目標所需的動力。每取得一項成就，你都會得到一股動力，所以付出努力是值得的。

 

Whittaker給出了一些創造高效的習慣：

 

1.在從事平常工作之餘，別忘記加入點創造性工作。

2.意識到每一天所做所為，都是為了取得勝利。

3.寫下為了好好利用這一天，你要做的三件事。

4.把自己置於某種不舒服的狀態中。例如；洗個冷水澡、做個快速健身，或做其他具困難度的事情來挑戰你的大腦。

5.設定界限。與同事和家人分享您的“請勿打擾”時間。

6.與人們聯繫，看看他們是否需要幫助。

有了良好的習慣，可以擺脫壞習慣，而當你專注於進步時，可以擺脫負面思想，更積極的朝目標前進。

資訊參考來源： Success