【個人成長】職業倦怠了嗎? 看4位CEO如何保持動力 - Growth - 2021-04-29
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【個人成長】職業倦怠了嗎? 看4位CEO如何保持動力

29th April, 2021| In Growth

人非機器,工作久了總有倦怠的時候,但CEO們明明日理萬機,卻永遠衝勁十足,下面由四位CEO分享他們保持動力的小祕訣。

1.告訴自己做的事對社會有正面影響!

線上媒體公司The Seventh Spark Company聯合創辦人Marissa Bell表示,每當她覺得累時,就會提醒自己,「公司的業務正在對人們的生活產生有意義和積極的影響」,想到公司能夠幫助到人,這會讓她再次充飽電,努力工作。

因此,賦予公司或工作價值,這可幫助你在產生職業倦怠時,擁有前進的動力。

2.憶及初心,幫自己的動力加值

Miss Chii Lingerie CEO Chiedza Dawn Ziyambe表示,「對我來說,失敗不是一種選擇」。在懷孕時,為了給小孩富足的生活,她開始創業,創業的路相當艱辛,她必須做出了許多個人犧牲,但為了孩子,她必須成功。因此,Chiedza說:「每當我感到動力不足時,我都會看著我的兒子」、「他使我想起了為什麼我要開始創業,而這總是讓我努力不懈的堅持下去」。

3.聽音樂或從事任何一個幫助你重開機的興趣

線上婚禮派對時尚公司Azazie and Blush Mark首席營銷官Ranu Coleman指出,當她感到疲倦時,聽音樂的幫助最大,而且還要是高能量音樂。「音樂可以幫助我重新集中精力,激發精力,並使我的工作重回正軌」。

其實聽音樂能增加工作效率是有依據的。2013 年發表於《認知科學趨勢》(Trend in Cognitive Sciences)雜誌的研究指出,音樂能起調節情緒之效,而快樂的心情又可以反過來提高我們專注於手頭任務。

另外,神經科學家 Daniel Levitin 亦指出,音樂可以讓重複的任務變得不那麼枯燥。反覆執行同一件事的時候(例如;舉重),人們容易失去耐心,這時音樂能起撫平焦慮之效。

4.透過連接他人、溝通來激勵自己

品牌行銷諮詢公司Key的CEO Stephanie Biegel表示,與新人、合作夥伴、團隊和同事的聯繫是她工作的動力來源,想到她的工作與這多人息息相關,這就是激勵她繼續前進的動力。


  *資訊參考來源: Success.



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